南昌首大男科医院 时间：2023-01-17
我们大家都知道阳痿会给我们的生活带来很多的不便，也大大的是男人失去了自信心，有的时候会使我们的夫妻关系不和谐，甚至会出现家庭破碎等现象。由此可见阳痿有很大的危害。因此对于阳痿我们应当重视。那么我们来具体的了解一下阳痿的护理方法。
阳痿有哪些的护理方法?
1、了解生理波动：
当男科在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
2、谨慎用药：
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
3、学习性知识：
有的未婚男科自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
4、节房事：
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治功能性阳痿的有效措施。
一、提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，这些都是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
二、饮食调养
阳痿的自我护理方法还包括饮食方面的护理，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
温馨提示，通过阅读上文我们了解了关于阳痿的一些护理方法。首先我们应该了解生理波动。其次要谨慎的用药，而且要学习一些性知识不能盲目的从事性行为。做好以上几点可以有效的治疗好我们的阳痿疾病。
